Toto sú tie najlepšie TOP prírodné spaľovače tukov! Ak ich začnete konzumovať, schudnete bez pocitu hladu a cvičenia!


Chudnutie je téma, ktorá mnohým ženám s príchodom slnečných dní začína liezť poriadne na nervy. Hlavne preto, že všetky by sme chceli v lete vyzerať dokonale, no zhadzovať kilá nie je také jednoduché. Keďže nie je najdôležitejšia postava, ale to, aby sme sa vo svojom tele cítili príjemne, musíme mu tento pocit dodať. Ako inak, než výdatnou dávkou ovocia?

sovkusom.ru

To, čo nám ponúkajú záhrady a sady prirodzene prosperujúce v našich podmienkach, je pre naše telo zároveň tým najlepším. Samozrejme, dobre nám urobia aj cudzokrajné alebo dokonca exotické produkty. Podstatné je však to, aby sme ich jedli. A to výdatne. Všetky nasledujúce produkty pomáhajú očisťovať črevá, urýchľujú metabolizmus a navyše aj zasýtia. Ale len toľko, koľko treba. Pozrite si tie najúčinnejšie a najlepšie prírodné spaľovače tukov.

Zázvor

Zázvor patrí k produktom, ktoré majú najväčšmi viditeľný efekt pri zhadzovaní kilogramov. Urýchľuje krvný obeh a podporuje správnu funkciu tráviaceho traktu. Stačí, ak ho budete piť ako čaj, pričom teraz v lete môžete pokojne aj studený. Vymeňte vodu za zázvorovú limonádu bez cukru, alebo za obyčajnú minerálku s kockou zázvoru. Po výdatnom obede pocítite úľavu oveľa skôr než zvyčajne.

sovkusom.ru

Ananás

Ananás je fantastický pre jeho vysoký obsah enzýmu bromelínu. Ten pomáha rýchlo a účinne stráviť najmä mäso, ryby a mliečne výrobky. Ak si doprajete po každom jedle jedno koliesko čerstvého ananásu alebo 2-3 kocky konzervovaného, nič nepokazíte. Maximálne sa naštartujete a spaľovač už svoju prácu dokončí sám.

sovkusom.ru

Mliečne výrobky

V lete potešia aj studené jogurty, tvaroh či obyčajné acidofilné mlieko. V teple vás nielen osviežia, ale aj zasýtia, preto nebudete toľko pociťovať hlad. Proteíny v mliečnych výrobkoch urýchľujú metabolizovať tuky a zároveň obsahujú hormón kalcitriol, ktorý napomáha lepšej absorpcii vápnika.

sovkusom.ru

Kapusta

Keďže kapusta obsahuje obrovské množstvá vlákniny, nie je správne, ak ju odsudzujeme za to, že nás po nej nadúva. Aj kapustu treba vedieť jesť a hlavne treba vedieť, koľko jej zjesť. Na obhajobu tohto významného produktu stáročia pestujúceho na naše rodnej hrude treba povedať, že kapusta nielen zlepšuje peristaltiku čriev a napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu, ale očisťuje telo od toxínov a stimuluje imunitný systém.

sovkusom.ru

Maliny

Diuretické účinky malín sú významné v boji proti prebytočným kilogramom, preto maliny tak často vídame ako súčasť rôznych diétnych jedálnych lístkov. Maliny sú vynikajúce aj v tom, že ich vitamíny a telu prospešné látky nezmiznú pri procese tepelnej úpravy.

sovkusom.ru

Grapefruit

Poznáte to: ak zjete po každom jedle polovičku grapefruitu, alebo aspoň vypijete šťavu z polovice tohto ovocia, váš metabolizmus sa zrýchli na maximum a spaľovače budú aktivované ako zbrane v dobrodružných filmoch. Okrem toho grepy pomáhajú zachovať z potravín to najlepšie a to najhoršie rýchlo pošlú preč. Fantázia.

sovkusom.ru

Zelený čaj

2-3 šálky zeleného čaju vám pomôžu síce trochu znížiť tlak, no dorovnať ho môžete kávou. Čo je však dôležitejšie, pravidelné pitie zeleného čaju má za následok úbytok hmotnosti v dôsledku zrýchlenia metabolizmu. A to masívneho!

sovkusom.ru

Škorica

Voňavá korenina, ktorú máme najradšej v koláčoch, je fantastická aj v obyčajnej vode. Normalizuje hladinu cukru v krvi, urýchľuj látkovú výmenu a zamedzuje chuť na sladké. Ak si ju pridáte do obľúbeného nápoja, alebo aj do kávy, môžete tým svojmu telu výrazne pomôcť.

sovkusom.ru

Červené víno

Prekvapení? Ako je to možné, veď z alkoholu sa priberá! Zo suchého červeného však nie. Obsahuje totiž látku s komplikovaným názvom fytoalexín. Tá v tukových bunkách blokuje receptory, čím potláča hromadenie telesného tuku. Ak si dáte pohár červeného každý večer, veru neoľutujete.

sovkusom.ru

Vyskúšate do svojho jedálnička zaradiť niektorý z týchto návykov? Ak áno, výsledky pocítite už po pár týždňoch. Nechcite chudnúť rýchlo. Takéto strácanie kíl má väčšinou za následok akurát tak jojo efekt. Ako sa hovorí, pomaly ďalej zájdeš.

zdroj: babskeveci.sk (Monika), sovkusom.ru


Komentáre

komentárov

'); // za telo článku vlož sitelement zónu //content_block.insertAdjacentHTML('afterend',''); // zavolaj sitelement async script //(function(d, t) { var g = d.createElement(t), s = d.getElementsByTagName(t)[0]; g.src = 'https://ad.sitelement.sk/www/delivery/asyncjs.php'; s.parentNode.insertBefore(g, s);}(document, 'script')); }]); _adform.push([vastOrPmpId+'.pmp.success', function() { // použi na testovanie //console.log('great success!'); }]); _adform.push([vastOrPmpId+ '.ad.ready', function() { // použi na testovanie //console.log('ad is ready'); }]); })(window, document, (Adform = window.Adform || {}));