Ako účinne prečistiť cievy


Úmrtnosť v dôsledku srdcových chorôb a mozgových príhod prekračuje úmrtnosť v iných oblastiach medicíny. Práve preto je dôležité venovať osobitú pozornosť kardiovaskulárnemu systému. Problémy môže predznamenávať už trošku zvýšený cholesterol.

1
takprosto.cc

Zdravé cievy sú kľúčovým bodom v prevencii aterosklerózy, infarktu myokardu, hypertenzie či mŕtvice. Cholesterol môže zdravie ciev ovplyvniť azda najviac, pritom prichádza potichu a bez príznakov. Okrem pravidelných prehliadok u lekára však cholesterol môžete znižovať aj prirodzenou cestou, teda potravinami napomáhajúcimi jeho znižovaniu.

Nápoj zdravia

Doma si ľahko a rýchlo pripravíte tento koktejl zdravých štiav, ktorý bude nielen vynikajúco chutiť, ale predovšetkým prečistí vaše cievy a prirodzene zníži hladinu cholesterolu v krvi. Pri pravidelnej konzumácii sami zistíte, že výsledky u lekára budete mať lepšie.

2
takprosto.cc

Budete potrebovať:

2 stonky zeleru

200ml čerstvej paradajkovej šťavy

½ ČL mletého zázvoru

50ml citrónovej šťavy

štipka mletého čierneho korenia

Postup prípravy:

Zeler zmixujte a pridajte zvyšné ingrediencie. Pite aspoň 1 šálku denne, najlepšie medzi jedlom. Po týždni by sa mali dostaviť výsledky. Dbajte na to, aby ste neprekročili hranicu troch šálok za deň. Všetkého veľa škodí. Ak trpíte zažívacími ťažkosťami, odporúčame poradiť sa so svojim lekárom.

HealthyHeart
stdom.com

Zdravý človek

Udržiavanie zdravia ciev je kľúčom k riadnemu fungovaniu obehového systému, srdca a mozgu. V každom prípade, nie nadarmo lekári pacientov so zvýšeným cholesterolom upozorňujú na zmenu jedálnička. Snažte sa obmedzovať najmä mastné, vyprážané či ťažko jedlá. Jedine vy môžete prispieť k vlastnej dlhovekosti.

zdroj: babskeveci.sk (Monika), takprosto.cc

Viac článkov o zdraví nájdete TU.


Komentáre

komentárov