Má 74 rokov a postavu v plavkách jej môžu závidieť aj 30-ročné. Babička sa rozhodla, že zmení svoj život

Kristína Hagarová Ja žena

Foto: Instagram (trainwithjoan)

Motom tejto babičky je, “Keď to dokážem ja, dokážeš to aj ty”. A je to pravda. Predstavte si, že svoju životnú cestu začala až ako 70-ročná a zmenilo jej to život.

Ako uvádza portál Brightside, Joan zúfalo potrebovala zmenu, pretože aj chodenie po schodoch jej spôsobovalo bolesť. Preto sa rozhodla, že investuje do svojho fyzického a duševného zdravia. Je však dôkazom toho, že život sa dá zmeniť v každom veku. Joan veľmi dobre vedela, že ak so sebou niečo neurobí, bude musieť brať ešte viac liekov a skončí v rukách opatrovateľov.

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Joan MacDonald (@trainwithjoan)

Vedela, že musí niečo urobiť

Začala sa teda stretávať so ženami, ktoré chceli zmeniť svoj život tým, že zmenia svoje návyky. Postupom času sa začal jej výkon v telocvični zlepšovať a kilá začali klesať. Za necelé štyri roky schudla takmer 70 kíl a dosiahla váhu, ktorú chcela dosiahnuť. Jej cieľom je pokračovať v tom a udržať si váhu, ktorá je jej vysnívaná.

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Joan MacDonald (@trainwithjoan)

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Joan MacDonald (@trainwithjoan)

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Joan MacDonald (@trainwithjoan)

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Joan MacDonald (@trainwithjoan)

Je inšpiráciou

“Nechcela by som sa vrátiť naspäť tam, kde som začala. Vedela som, že keď sa budem držať starého životného štýlu, moje zdravie utrpí. Nechcela som skončiť v nemocnici,” povedala. Vedela, že jej tempo je pomalé, ale bola si istá, že jej tvrdá práca sa vyplatí. Teraz sa cíti lepšie, než kedykoľvek predtým. Jej dcéra jej založila Instagram, aby napísala o svojom príbehu a má už viac ako 1,4 milióna fanúšikov.

1
Komentovať (0)

Dnes by ste nemali premeškať: