Nechoďte spať nalíčená, dbajte na ochranný faktor a doprajte si sex. Toto je 15 rád, ako vyzerať aj o 10 rokov mladšie

Monika Miková Krása

Foto: unsplash

Každá z nás sa snaží vyzerať za každých okolností čo najlepšie. Starnúť do krásy však nie je jednoduché. Vtedy nastupujú odborníci na starnutie. Aké tipy prezradil dermatológ, odborník na zdravú výživu, či kozmetička? Dozviete sa v článku nižšie.

Podkladová báza

Ako starneme, hladina hormónov v tele klesá a naša pleť sa stáva suchšou na dotyk. Je preto dôležité používať podkladovú bázu pod make-up, známu aj ako starter, či primer. Na trhu existuje mnoho druhov pre rôzne typy pleti, stačí si vybrať tú správnu bázu. Kozmetická poradkyňa Jessie Powers upozorňuje: „krémové bázy sa obvykle vyrábajú pre úplné pokrytie pleti a obsahujú z pravidla viac pigmentov“.

Pleťový krém na báze kolagénu

Kolagénové krémy sa označujú aj za prameň mladosti. Je klinicky dokázané, že kolagén vypína pleť a vyhladzuje vrásky. Už len siahnuť po správnom type a po 15 dňoch uvidíte prvé zmeny, tvrdia zainteresovaní.

 

View this post on Instagram

 

Už ste vyskúšali 🏷 DERMOCOLLAGEN PROVENUS❓ Ak ešte nie, tak by ste mali❗️ Nielenže vám zredukuje a zjemní vrásky 💆‍♀️, ale pleť zároveň hydratuje a takisto pomáha posilniť vaše vlasy 💁‍♀️ a nechty 💅. Navyše má sviežu pomarančovú príchuť 🍊, ktorú si určite obľúbite. Objednajte si ho teraz v e-shope Dr.Max a dostanete k nemu darček zadarmo – 💝 bonboniéru LINDT! Už len do konca februára! 🛒 https://www.drmax.sk/dermocollagen-provenus/ #salutempharma #zdravie #health #fitness #follow4follow #vyzivovedoplnky #doplnkystravy #vitaminy #vitaminovepripravky #krasa #beauty #energia #vitalita #kolagen #dermocollagen #dermocollagenprovenus #provenus #darcek #lindt #heart #srdce #bonboniera #pokozka #vrasky #telo #vlasy #nechty #drmax

A post shared by Salutem Pharma (@salutempharma) on

Korektor tmavých kruhov pod očami

„Akonáhle dosiahneme vek, kedy potrebujeme korektor každodenne, môže sa nám stať, že si vytvoríme na tvári jeho nepekné línie“, tvrdí kozmetička Sandy Linter. Upriamme pozornosť korektoru radšej na vrásky a aplikujme ho na vnútorné polovice očných oblúkov pod očami. Zakryjeme tak všetky tmavé nedokonalosti. Môžme použiť aj krycie pero, korektor sa najlepšie nanáša hubkou.

Jednoduché očné tiene

Niekedy je menej viac, platí to aj v tomto prípade. Viacero farieb môže po pár hodinách spôsobiť nepekné zliatie. Mnoho produktu zas vytvorenie línií na viečku. Neznamená to, že tiene, ktoré používame sú zlé a je na čase sa ich zbaviť. Začnime používať bázu i pod očné tiene a všetko bude držať tam kde má. In je aj jemná očná linka. Pozor na zbytočné „mačkovité“ preťahovanie linky, to už je out.

Klieštiky na mihalnice

Niektoré dámy ich považujú za zbytočnosť, ja si ich však nemôžem vynachváliť. Keď ráno vstanem a niektoré riasy smerujú skôr nadol ako nahor, klieštiky sú doslova zázrak. Pozor nato, aby sme mali vždy ochranný nadstavec. Stačí 15 sekúnd a výsledok zaručený.

Opaľovací krém

Niektorí odborníci tvrdia, že by sme mali používať opaľovací krém denne, i keď sa práve nechystáme slniť k bazénu, či na pláž. Mňa osobne predstava denného upatlania sa krémom veľmi nenapĺňa. Každopádne opaľovacie krémy zabraňujú starnutiu pokožky. „Obzvlášť alarmujúca je oblasť tváre (okolia očí), kde je pokožka veľmi tenká“, varuje riaditeľ dermatologického centra David E. Bank. SPF faktor jednoznačne patrí k dennej starostlivosti o pleť.

Odličovanie oblasti očí

Je dôležité venovať určitý čas aj správnemu odličovaniu make-upu. Najhoršie, čo môžme urobiť je ísť spať nalíčená. „Zlé odlíčenie oblasti očí spôsobuje, že pokožka okolo očí vyzerá staršie a tmavšie ako zvyšok tváre“, tvrdí Paula Begoun, riaditeľka spoločnosti starostlivosť o pleť. Na trhu ponúkajú rôzne micelárne vody, balzamy, obrúsky, či oleje na odstraňovanie make-up bez zbytočného trenia pokožky.

Správna dĺžka vlasov

Zabudnite na zaužívané pravidlá typu, krátke vlasy partia starším dámam. Ak cítite potrebu zmeniť účes, urobte to. Experimentujte so strihom. Príliš dlhé vlasy môžu niekedy pôsobiť nepekne a ťahať objem smerom dole. Postupný strih, či bob je veľmi moderný a praktický. „Asymetrické strihy odvracajú pozornosť od vrások“, dodáva stylista Paul Labrecque.

 

View this post on Instagram

 

G R A Y pt.3 🦢 #hairbyme

A post shared by LA Hairdresser 🕊 (@hernameismelody) on

Zosvetlenie vlasov

Tmavé vlasy v kombinácií so svetlou pokožkou niekedy môžu pôsobiť mdlo a choro. „Dokonca vedia zvýrazniť vrásky“, tvrdí vlasový stylista Gary Howse. Odporúča zosvetliť vlasy o 2-3 tóny maximálne, aby pôsobili prirodzene.

 

View this post on Instagram

 

We can be heroes just for one day We can be us just for one day

A post shared by ʜɔuᙠ ɒvɘɒM (@queenmaeva) on

Šedá farba vlasov

Výraznou farbou posledných rokov v oblasti vlasového stylingu sa stala šedá. Hovoríme o živej, zdravej šedej farbe. Nie o žltých, nezdravých šednúcich vlasoch. Zabrániť tomu môžme používaním prípravkov s UV filtrom a leskom na vlasy. Ak máte viac ako polovicu vlasov šedivých používajte šampón s modrými, alebo fialovými podtónmi na neutralizovanie žltej farby.

 

View this post on Instagram

 

Length & Killer Color #length

A post shared by Salon OPA (@salonopa264) on

Viac sexu

Áno, čítate správne! Niektoré výskumy preukazujú, že sex predlžuje život a omladzuje. 43 ročná Emily: „kedykoľvek sa ma pýtajú ako to robím, že vyzerám tak mlado, odpovedám sex a joga.“

Ovocie a zelenina s vitamínom C

Vitamín C prirodzene zvyšuje kolagén v bunkách ľudského tela. Už vyššie spomínaní kolagén napomáha k pružnosti a odolnosti pokožky, zabezpečuje jej mladícke a pevné pôsobenie. Stavte na papriku, čierne ríbezle, brokolicu, či petržlenovú vňať okrem iného.

 

View this post on Instagram

 

Dışarısı bembeyaz olmuşken 🕺🏻🕺🏻 sağlam bir metabolizmanın olmazsa olmazı C vitamininden bahsedelim 🍊 C vitamini vücudumuzda üretilmez ve depolanmaz bu yüzden her gün besinler yardımıyla almamız gereken bir vitamindir. – Güçlü bir bağışıklık sisteminden sorumludur. – Demirin emilimine yardımcı olur. – Yağ yakımını hızlandırır😏 – Diş ve kemik sağlığı için önemlidir. – Iyi bir antioksidan kaynağıdır ve cildin parlaklığı ve elastikiyetinde de görev alır. 🧡Mandalina, kivi, portakal gibi meyveler ve kırmızı biber C vitamininden zengin besinlerdir. Unutmayın eğer sigara kullanıyorsanız C vitaminine normalden daha fazla ihtiyacınız var 😉 #vitamins #vitaminc #nutritionist #nutrition #eatclean #foodphotography #orange #fruitporn #cvitamini #healthyfood

A post shared by Nutrition Diaries (@nutritiondiariess) on

Losos

„Losos je ryba, ktorá obsahuje veľké množstvo omega-3 mastných kyselín. Napomáhajú redukovať zápaly v tele a ovplyvňujú stav a výzor pokožky“, dodáva Tamara Melton poradkyňa v oblasti zdravej výživy. „Vitamín D a antioxidanty znižujú riziko rakoviny kože a pomáhajú pri problémoch s akné“, dodáva dermatologička Lauren Ploch.

Mango

Toto ovocie je doslova nabité betakaroténom, ktorý pomáha reparácií pokožky. Udržiava ju hladkú a spomaľuje jej starnutie a objavovanie vrások. Ak nie je sezóna manga, siahnite po mrkve, sladkých zemiakoch, či marhuliach, ktoré majú rovnaké účinky.

Hydratujte a opäť hydratujte!

Voda má priaznivé účinky na organizmus. Nečakajte preto na pocit smädu. Odborníci tvrdia, že ten sa dostavuje až pri miernej dehydratácií. 46 ročný Chris tvrdí: „roky pijem 8 veľkých pohárov vody denne a cítim sa skvele.“

goodhousekeeping.com
0
Komentovať (0)