Drastické diéty, úmorné cvičenie od svitu do mrku, odopieranie si obľúbených jedál – tieto veci sa s chudnutím spájajú asi každej z nás. Samozrejme, zlatým pravidlom straty hmotnosti i naďalej zostáva, že by sme mali viac energie vydať než prijať. Je tu však jedna činnosť, ktorá sa vám s procesom chudnutia pravdepodobne nespája, no práve jej zaradením do dennej rutiny sa vám môže podariť dosiahnuť vytúženú hmotnosť. Tou činnosťou je fotenie selfie.
Existuje množstvo príbehov o strate hmotnosti, ktoré sú šokujúce, zarážajúce, neraz dokonca až neuveriteľné. Podobne je to aj s príbehom 31-ročnej Justine McCabe, matky dvoch detí, ktorá sa po tragickej samovražde svojho manžela odhodlala začať bojovať o svoj vlastný život. Mladá žena vážila na začiatku svojho príbehu takmer 142 kg.
V jeden večer sa odfotila pri svojej bežnej večeri, ktorú tvorila pizza, pečivo a kuracie krídelká. Táto fotografia zmenila celý jej život. “Nespoznávala som sama seba. Vyzerala som stratene, zlomene a veľmi smutne. A tak som si každý jeden deň urobila selfie s nádejou, že na nej znova začnem vidieť sama seba a že znova objavím svoju stratenú iskru.“
Preto sa rozhodla vymeniť kalorické porcie za zdravú stravu a z pohodlia gauča sa presunula rovno do fitness centra, kde zo seba vydávala maximum, a to 6-krát týždenne.
Okrem pravidelného športovania vo fitness centre sa mladá žena rozhodla postaviť zoči-voči výzvam, z ktorých mala odjakživa strach. Vyskúšala si parašutizmus, cestovanie osamote, energické a namáhavé cvičenia, lezenie po Eiffelovej veži, a podobne. Jednoducho začala žiť.
Justine schudla neuveriteľných 56 kilogramov a v dodržiavaní zdravého životného štýlu, cvičení a dodržiavaní sľubu “jedna selfie denne“ hodlá pokračovať i naďalej. Svoj zaujímavý a hlavne veľmi motivačný príbeh dokumentuje aj na Instagrame, kde ho s úžasom a pozitívnymi ohlasmi sleduje vyše 102-tisíc ľudí. “Fotenie selfie fotiek a ich porovnávanie mi dodávalo silu a túžbu ísť ďalej, bojovať sama so sebou a bojovať o to, aby som sa znova stala osobou, ktorou som bola hlboko vo vnútri,“ hovorí Justine.
Kto by bol povedal, že fotenie selfie fotiek môže viesť aj k takémuto pozitívnemu a motivujúcemu výsledku? Počuli ste už niekedy o podobnej zaujímavej a originálnej technike chudnutia?
zdroj: babskeveci.sk (Katka R.)
Nahlásiť chybu v článku