Po prečítaní týchto vecí už nikdy nevyhodíte kôstku z avokáda

Michal Blaško

Avokádo obsahuje flavonoid, ktorý zabraňuje rastu nádorov. Aj keď testy ohľadom rakoviny boli uskutočnené len na laboratórnych myšiach, výsledky sú ohromujúce. Látky, ktoré kôstka obsahuje, taktiež zvyšujú vašu imunitu a spomaľujú proces starnutia. Má protizápalovú schopnosť a pomáha pri artritíde a ďalších ochoreniach kĺbov. Oleje ako omega-3 mastné kyseliny, esenciálne aminokyseliny (dôležité pre vegetariánov), vitamíny a minerálne látky, ktoré kôstky obsahujú, podporujú zvýšený podiel kolagénu v koži a tým pomáhajú udržať vašu pokožku hladkú a bez vrások.

avokado3
thehungrymouse.com

Taktiež podporujú rast vlasov a pomôžu vám zbaviť sa suchej odumretej pokožky. Bude to váš najlepší pomocník pri chudnutí, pretože obsahuje zdravé tuky, ktoré sa v tele neukladajú, ale zabezpečujú efektívne spaľovanie.

avokado5
5dollardinners.com

Ako teda konzumovať túto kôstku? Najlepší spôsob je postrúhať ju na strúhadle ako napríklad muškátový oriešok. Poprípade ho môžete rozmixovať na jemný prášok aj v mixéri. Postrúhaním je kôstka ľahšie stráviteľná a látky sa do vášho tela lepšie absorbujú. Tento prášok si môžete pridávať do šalátov, polievok, smoothies a do veľa iných jedál. Počuli ste už o takejto možnosti, využívania kôstok z plodov? Vyskúšate? Ak ešte nepoznáte veľmi podobného bojovníka proti viacerých ochoreniam, určite si prečítajte článok o kokosovom oleji, ktorého účinky sú taktiež veľmi prospešné pre naše telo a zdravie.

avokado6
penandfork.com
avokado4
thehungrymouse.com

Najnovšie články