Schudla neuveriteľných 60 kilogramov. Stačilo, že zmenila len túto jednu vec, čo môžete urobiť ľahko aj vy

Kristína Hagarová Ešte viac

Foto: pixabay

Ženy a chudnutie. To je téma, počas ktorej mnohé dámy gúľajú očami a nechce sa im o tom ani na malú chvíľu rozprávať. Niekedy však ani samy neviete, čo vám v chudnutí môže skutočne pomôcť. Niekedy stačí zmeniť len jednu jedinú vec ako žena, o ktorej informoval portál Womeshealthmag

Meghan Lenss si už od strednej školy uvedomovala, že je iná ako väčšina jej spolužiačok. Mala pocit, že vždy mala krivky a prsia, ktoré boli oveľa väčšie a výraznejšie ako krivky ostatných dievčat. Keď to prerástlo už do neúnosnej miery, urobila niečo, čo by asi skúsilo každé mladé dievča, ktoré chce zhodiť, začala v stravovaní obmedzovať. Podľa jej slov to však bolo viac, než len nezdravé.

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Meghan (@_iwokeupinbeastmode),

Váha rýchlo stúpala

„Verila som, že to je jediný spôsob, ako môžem schudnúť, čo samozrejme nebola ani zďaleka pravda, bolo to nebezpečné a neudržateľné… Keď som išla na vysokú školu, zložitý vzťah s mojím telom a jedlom pokračoval. Na internáte som začala viac jesť a aj viac piť a moja váha prudko stúpala,“ povedala pre Womeshealthmag. Rýchlo naberala na váhe a ubližovala jej takmer každá fyzická aktivita. Keď niekam kráčali do kopca, radšej predstierala, že telefonuje, aby ospravedlnila svoje pomalé tempo.

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Meghan (@_iwokeupinbeastmode),

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Meghan (@_iwokeupinbeastmode),

Priatelia ju nechceli zraniť

Keď končila školu, vážila 127 kilogramov. Po skončení školy sa niekoľkokrát snažila schudnúť, začala cvičiť a obmedzovala sa v stravovaní, ale stále neúspešne. Jej priatelia o jej váhe nikdy nehovorili, pretože ju nechceli zraniť, ale vedeli, že má nadváhu. Zlom prišiel v roku 2016, keď si dala na Nový rok predsavzatie. Začala opäť cvičiť a dávať si pozor na stravu.

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Meghan (@_iwokeupinbeastmode),

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Meghan (@_iwokeupinbeastmode),

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Meghan (@_iwokeupinbeastmode),

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Meghan (@_iwokeupinbeastmode),

Schudla hlavne vďaka stravovaniu doma

Keď jej priateľovi zistili cukrovku, začala robiť všetko preto, aby mu jeho stav uľahčila. Obaja začali robiť všetko preto, aby boli zdraví, takže Meghan prestala vynechávať jedlá a začala sa stravovať pravidelne a doma. Až keď začala variť a stravovať sa doma pochopila, akú chybu robila predtým. „Hoci zo začiatku som nevolila najlepší výber potravín, časom som sa zlepšila. Neskôr som si začala všímať, ktoré sú nízkokalorické,“ povedala.

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Meghan (@_iwokeupinbeastmode),

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Meghan (@_iwokeupinbeastmode),

Počas dvoch rokov sa dostala na svoju vysnívanú váhu

V roku 2018 sa dostala na svoju vysnívanú váhu a schudla takmer 59 kilogramov. Hoci stále bojuje s rovnováhou, snaží sa urobiť všetko preto, aby sa cítila zdravá a aby bolo zdravé v prvom rade jej myslenie. „Nikdy som si neuvedomila, koľko vecí som sa vzdala len kvôli svojej váhe. Bála som sa skúsiť čokoľvek. Nešla som na žiadne tematické párty, pretože som nechcela, aby ľudia videli, aká som veľká. Nechodila som ani nakupovať s priateľkami, pretože som nechcela, aby vedeli, akú mám veľkosť a že sa nezmestím do bežných rozmerov. Chudnutie zmenilo môj život.“

0
Komentovať (0)

Dnes by ste nemali premeškať: