Toto cvičenie od starých Tibeťanov vám zaberie len 10 minút denne, no vie vám zmeniť celý život

Tieto cviky majú už tisícročnú tradíciu a dedia sa z generácie na generáciu. Dedili ich mnísi v Himalájach a okrem toho, že sa budete lepšie cítiť, cviky vám pomôžu získať pokoj a silu.

Cviky vám rozjasnia myseľ, vďaka čomu „omladnete“. Naše telo má 7 magnetických centier. Najlepší spôsob, ako znovu získať silu, radosť či mladosť, je tieto magnetické centrá rozhýbať.

Tieto tibetské cviky:

Znižujú stres, podporujú pocit pokoja

Posilňujú celé telo

Spomaľujú proces starnutia

Podporujú duševnú čistotu

Zlepšujú trávenie, krvný obeh a imunitu.

Týchto 5 cvikov opakujte každý deň.

[youtube E-sIYi1_rU8 720 410]

[youtube FSLTeby8LoY 720 410]

[youtube TMLPogEb6fE 720 410]

[youtube EU1kNOiEx0E 720 410]

[youtube XhU8J22ytMw 720 410]

zdroj: youtube.com