Ženy začali hromadne uverejňovať fotografie, na ktorých jedia. Robia to z toho najlepšieho dôvodu

Lucia Mužlová Ešte viac

Foto: pexels

Poznáte ten pocit, ako idete niekam do reštaurácie a vychutnáte si jedlo tak, ako chcete vy a je vám jedno, kto vás pritom uvidí? Stavíme sa, že nie. Hanbíme sa najesť normálne, bojíme sa, že sa na nás niekto bude pozerať, že sa ušpiníme a jedlo, za ktoré zaplatíme si tak nevychutnáme. Týmto problémom sa začali zaoberať dve ženy.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Alissa Rumsey MS, RD, CSCS (@alissarumseyrd) on

Dietologička Alissa Rumsey a fitnes trénerka Linda Tucker chcú, aby sa ženy nehanbili najesť. Začali zdieľať fotografie pod hashtagom WomanEatingFood, čo v preklade znamená ženy, ktoré jedia a chcú tak posilniť myšlienku, že jedenie by malo byť o radosti, nie o starosti. Jedlo by sme si mali vychutnať, nie ho hodnotiť, nie ho analyzovať a ešte sa aj pozerať na seba ako osobu. Mnohé ženy s takýmito myšlienkami často končia s poruchami príjmu potravy a verte či nie, na svete ich je mnoho.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sarah (@compassionatediva) on

Preto sa nebojte a nabudúce, keď budete v reštaurácii, vychutnajte si svoje jedlo ako v reklame. Nepozerajte sa na komentáre ľudí, neriešte to, ako pri tom vyzeráte, jednoducho vychutnávajte. Keď nie tak, ako v reklame, tak aspoň tak, ako keď ste na dovolenke v zahraničí, kde vás nikto nepozná. Hlavne je dôležité nemať poznámky na svoje telo, postavu a kritizovať sa. Niečo také ako: „No tak po tomto jedle budem musieť stráviť týždeň v posilňovni,“ to si vyhoďte z hlavy.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Katy Fortman RDN, LD (@katyfortmannutrition) on

Ženy po celom svete sa začali k tejto myšlienke pridávať a fotografie sa len tak hrnuli. Pod týmto hashtagom ich už môžete nájsť viac ako 600. Pizza, sendviče, cestoviny, hamburgery. Ženy si dajú to najlepšie jedlo a neskutočne si ho vychutnajú. Pozrite sa, ako to vyzerá v praxi a možno sa necháte inšpirovať.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Serena 🏃🏽‍♀️ Sports Dietitian (@serenamarierd) on

Len zriedka v médiách vidíme niečo podobné. ľudí, ktorí si jedlo naozaj vychutnávajú. Väčšinou môžeme vidieť ženy sediace nad miskou šalátu, ktorý si elegantne vidličkou vkladajú do úst. Nehovoríme, že vychutnávať si ho otvorene a bez predsudkov je správne, prípadne, že sa máte pri každom jedle zašpiniť. No priznajme si, ako často sa bojíme toho, že nás niekto uvidí jesť? Príliš často. A tak by to určite nemalo byť.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Serena 🏃🏽‍♀️ Sports Dietitian (@serenamarierd) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maddie Miriani (@youngwholeandhungry) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maddie Miriani (@youngwholeandhungry) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maddie Miriani (@youngwholeandhungry) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Serena 🏃🏽‍♀️ Sports Dietitian (@serenamarierd) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by maddie (@dietitian.unfiltered) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jessi Holden, MS, RDN, CSOWM (@the_beer_dietitian) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Polina | Food Freedom Attitude (@polina_karabach) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Abby Chivers (@abby.chivers) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Milly🌻 (@selfloveclubb) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Shanna Hutcheson, RD LD (@wellnessforthewin) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Linda Tucker (@lindatuckercoaching) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Amy Ewing RD • Dietitian (@amyewing_rd) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Faye Capp (@effinitupfaye) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Erin Schulberg (@erin.rdn.atl) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Heather Reymunde Wittmer (@heatherreymunde_rd2be) on

 

View this post on Instagram

 

A post shared by • NEVA • (nee-vuh) (@ditch__the__diet) on

scarrymommy
0
Komentovať (0)